HOME
Home » Pertanian » Tentang Saya » Menanam Sayuran di Balkon Rumah

Menanam Sayuran di Balkon Rumah

Posted at July 21st, 2015 | Categorised in Pertanian, Tentang Saya

masandry.com – Ide awalnya sih karena melihat balkon di lantai 2 rumah kelihatan kosong dan gersang. Walaupun sebenarnya saya tidak hobi menanam, tapi kemudian saya mencari cara agar balkon rumah saya kelihatan hijau dan segar dilihat, akhirnya setelah googling dan cari info di internet, saya tertarik untuk menanam sayuran dengan pertimbangan mudah perawatannya dan murah biayanya.

Saya katakan mudah karena sayuran hanya perlu penyiraman, pada pagi hari saya lakukan sebelum berangkat kerja dan sore hari setelah pulang kerja, jadi tidak mengganggu pekerjaan. Hanya sebagai hiburan dan selingan saja. Kemudian murah karena saya menggunakan bahan-bahan yang murah seperti polibag, talang kotak bekas yang sudah tidak terpakai, kaleng bekas cat, toples makanan dan juga pot-pot kecil yang murah harganya, saya beli cuma Rp 18.000,- per lusin, artinya cuma Rp 1.500,- per buah. Murah kan?

Sedangkan untuk media tanam saya menggunakan kompos dan sekam bakar. Ada juga yang saya campur tanah. Sebenarnya sih kepengin pakai sistem hidroponik, tapi dengan pertimbangan biaya dan lain-lain saya urungkan. Mungkin lain kali. Saya pakai sistem konvensional saya dulu.

Beberapa jenis sayuran yang saya tanam antara lain :

1. Kangkung

sayuran, kangkung, menanam kangkung, khasiat kangkung, kangkung darat, jenis-jenis kangkungTanaman ini sangat mudah tumbuh dan juga mudah dalam perawatannya. Cukup disiram 2 kali sehari pada pagi dan sore hari, tanaman ini akan tumbuh subur. Kangkung dapat tumbuh subur di wadah talang bekas dengan  penyiraman teratur. Tanaman ini juga banyak khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Walaupun murah harganya, ternyata menanam kangkung cukup menyenangkan.

Adapun manfaat dan khasiat kangkung adalah sebagai berikut :

Mengatasi insomnia

Kangkung mengandung unsur sedatif, artinya bisa membuat orang mengantuk dan membuatnya bisa tidur dengan pulas. Hal ini karena selenium dan zinc yang terkandung didalamnya bisa membuat syaraf kendur dan rileks. Semakin rileks syaraf kita, maka tidurpun akan semakin lelap. Akan tetapi bagi orang yang akan memulai beraktifitas, sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsinya.

Anti toksin dan Mencegah sembelit

Kangkung memiliki sifat antiracun, sehingga bermanfaat untuk meringankan sakit bisul, hingga perawatan kulit. Hal ini juga meringankan sembelit, karena kangkung juga tinggi mengandung serat.

Mengandung zat besi

Pada umumnya orang mengenal bayam untuk menambah asupan zat besi secara alami. Namun jika Anda mengkonsumsi kangkung, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang sama. Sayuran air ini menawarkan Anda zat besi sekitar 2,5mg per 100 gramnya, sehingga baik untuk menambah hemoglobin sehingga bisa mencegah atau mengurangi anemia.

Anti diabetes melitus

Kangkung yang diekstrak ternyata merupakan bantuan yang baik untuk diabetes melitus. Hal ini karena zat dalam ekstrak kangkung bisa menyerap kelebihan gula dalam darah.

Kekebalan tubuh terhadap virus flu biasa

Kangkung ternyata sangat banyak mengandung vitamin C, sehingga merupakan penangkal serangan influenza yang sangat baik. Bahkan diketahui bahwa kandungan vitamin C dalam kangkung lebih tinggi daripada buah-buahan.

Menyehatkan penglihatan

Kangkung juga sangat tinggi vitamin A, yaitu nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan mata kita.Vitamin A adalah antioksidan yang berguna untuk menangkal serangan radikal bebas pada kornea mata kita. Jika tak ingin menderita katarak, atau degenerasi manula, serta gangguan kesehatan mata lainnya, perbanyak konsumsi vitamin A alami, termasuk dari sumber kangkung.

Anti parasit usus

Kangkung yang dikonsumsi mentah dapat Kangkung bila dimakan mentah dapat mengeluarkan fasciolopsis buski, yaitu cacing parasit dalam usus manusia dan hewan yang bisa menyebabkan fasciolopsiasis.

Ibu hamil dan menyusui

Kangkung dianggap aman jika dikonsumsi ibu hamil dan menyusui. Dan sebenarnya di India kangkung juga digunakan untuk mengobati diabetes selama kehamilan.

Kesehatan hati atau liver

Menurut penelitian, kangkung dikatakan bisa mencegah kerusakan hati. Hal ini dikaitkan dengan efek senyawa kimia dalam kangkung yang berkontribusi terhada modulasi pada enzim detoksifikasi dan antioksidan serta efek radikal bebas.

Khasiat untuk obat

  1. Kangkung sebagai obat tapal untuk mengatasi penyakit kulit seperti kurap, kudis, dll
  2. Kangkung sebagai bantuan untuk keracunan, yang membantu memuntahkan kembali pada orang yang keracunan.
  3. Jus kangkung yang dicampur dengan air untuk mengompres demam.
  4. Rebusan air Kangkung bisa untuk mengobati sembelit.
  5. Kangkung  bisa untuk mengobati cacingan
  6. Untuk mengobati penyakit kuning dan masalah liver.
  7. Daun kangkung bisa untuk membantu mengobati diabetes pada wanita hamil.
  8. Kangkung juga digunakan sebagai obat  untuk membantu relaksasi dan tidur.

2. Sawi

Sawi juga termasuk sayuran yang mudah tumbuh. Termasuk tanaman yang membutuhkan banyak air sehingga kita perlu rutin menyiramnya. Saya lakukan penyiraman pada pagi hari dan sore hari. Ternyata dengan perawatan yang benar dapat tumbuh subur. Faktor yang bisa mempercepat pertumbuhan sawi adalah adanya sinar matahari yang cukup dan penyiraman yang teratur.

sawi hijau, manfaat sawi, sayuran sawi, khasiat sawi, efek samping sawiBeberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan adalah :

a. Menyehatkan tulang

b. Mencegah kanker

c. Baik untuk penderita diabetes

d. Menyehatkan kulit dan rambut

d. Membantu tidur dan suasana hati.

Namun  sawi hijau juga memiliki efek samping sebagai berikut :

Seperti anggota lain dari keluarga Brassica, sayuran sawi mungkin berisi goitrogens yang dapat menyebabkan pembengkakan pada kelenjar tiroid. Oleh karena itu, makan sayur mentah harus dihindari pada individu dengan masalah disfungsi tiroid. Namun, dapat digunakan secara bebas bagi orang yang sehat. Sawi juga harus dikonsumsi dengan hati-hati bagi orang-orang yang menderita batu ginjal oksalat. Seitap 100 g sawi hijau mentah menyediakan lebih dari 500 mg vitamin K, yakni di atas nilai harian yang direkomendasikan. Oleh karena itu, harus dikonsumsi secara tidak berlebihan pada orang yang memakai antikoagulan seperti warfarin.

3. Tomat

tomat, manfaat tomat, khasiat tomat, fungsi tomat, kandungan tomatTomat juga termasuk sayuran yang mudah tumbuh besar. Asalkan mendapatkan sinar matahari yang cukup dan penyiraman yang teratur, tomat akan tumbuh subur. Mengkonsumsi tomat sangat bermanfaat bagi kesehatan. Diantaranya termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker. Buah dan sayuran juga dikaitkan dengan kesehatan kulit dan rambut, meningkatkan energi, serta berat badan yang sehat. Secara keseluruhan, meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran secara signifikan mengurangi risiko obesitas bahkan kematian dini. Berikut beberapa manfaat penting makan tomat bagi kita :

Menurunkan resiko Kanker :

Karena tomat mengandung berbagai antioksidan kuat seperti vitamin C dan likopen, maka sering makan tomat bisa membantu mencegah pembentukan radikal bebas yang telah diketahui bisa menyebabkan kanker, termasuk jenis yang paling umum yaitu kanker prostat, dan kanker kolorektal(kanker usus). Likopen dalam tomat dikaitkan menurunkan resiko kanker prostat,  sementara betakaroten yang tinggi pada tomat dikaitkan dengan pencegahan kanker kolorektal.

Menurut American Cancer Society , beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diet kaya tomat mungkin memiliki risiko lebih rendah terhadap jenis kanker tertentu, terutama kanker prostat, kanker paru, dan kanker kolorektal. Penelitian lebih lanjut berbasis manusia masih diperlukan untuk mengetahui apa sebenarnya peran likopen dalam pencegahan atau pengobatan kanker.

Menormalkan Tekanan darah :

Mengurangi asupan natrium sangat penting untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi, namun meningkatkan asupan kalium juga mungkin sama pentingnya karena efek vasodilatasinya. Menurut literatur, asupan kalium tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dari semua penyebab hingga 20%. Dalam hal ini tomat juga tinggi akan kandungan kalium.

Menyehatkan jantung :

Serat, kalium, vitamin C, dan, kolin adalah senyawa yang ditemukan dalam jumlah cukup baik pada buah tomat, dan semuanya sangat diperlukan untuk mendukung kesehatan jantung. Peningkatan asupan kalium yang disertai dengan menurunkan asupan natrium adalah perubahan pola makan yang paling penting untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Asupan tinggi kalium juga terkait dengan penurunan risiko stroke, mencegah kehilangan massa otot, menjaga kepadatan mineral tulang, serta menurunkan pembentukan batu ginjal.

Manfaat bagi diabetes :

Penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe dengan diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah yang rendah, dan pada diabetes tipe 2 mungkin mendapatkan manfaat untuk kadar gula darah, lipid, dan kadar insulin. Secangkir tomat menyediakan sekitar 2 gram serat.

Meremajakan Kulit :

Keberadaan Kolagen (zat yang mendukung kulit), keberadaannya sangat bergantung pada vitamin C. Hal ini karena vitamin C adalah nutrisi penting yang bekerja dalam tubuh sebagai antioksidan, yang berguna untuk mencegah kerusakan kulit akibat panas matahari, polusi, kerutan, dan secara keseluruhan meningkatkan tekstur kulit.

Mencegah sembelit :

Sembelit adalah kondisi yang sangat menyiksa, dan jika sering terjadi bahkan bisa meningkatkan resiko kanker usus. Makan makanan yang tinggi kandungan air dan serat seperti halnya tomat bisa membantu untuk terhidrasi dan melancarkan BAB. Serat sangat penting untuk meminimalkan kejadian sembelit dan mengeluarkan seluruh feses tanpa tersisa.

Manfaat bagi kehamilan :

Tomat mengandung folat, dimana nutrisi yang bernama folat ini sangat terutama bagi wanita hamil. Hal ini berguna untuk melindungi janin dari resiko cacat tabung saraf.

Mencegah depresi :

Selain penting bagi janin, Asam folat dalam tomat juga bisa membantu meredakan depresi dengan cara mencegah kelebihan pembentukan homosistein dalam tubuh. Kelebihan hormon ini bisa menghambat darah dan nutrisi untuk mencapai otak. Kelebihan homosistein juga akan mengganggu produksi hormon bahagia yaitu serotonin, dopamine, dan norepinephrine, yang mengatur suasana hati, tidur dan nafsu makan juga.

4. Cabai

cabe, cabai, menanam cabai, cara menanam cabai, penyakit tanaman cabai, manfaat cabai, khasiat cabai, jenis cabeTanaman cabai termasuk yang saya tanam juga karena mudah tumbuh. Walaupun memang banyak penyakit yang mudah menyerang tanaman cabai, saya yakin akan bisa mengatasinya. Mudah-mudahan sih.
Adapun manfaat cabai antara lain :
a. Meningkatkan imunitas
b. Menurunkan berat badan
c. Mengatasi diabetes
d. Menyehatkan pencernaan
e. Meredakan rasa sakit
f. Menghentikan penyebaran kanker prostat
g. Meredakan sakit kepala
h. Meredakan pegal-pegal badan
i. Melancarkan pernafasan
Demikian beberapa jenis sayuran yang saya tanam. ke depannya akan saya tambahkan lagi biar lebih banyak manfaat yang bisa diperoleh.

No comment for Menanam Sayuran di Balkon Rumah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post to Menanam Sayuran di Balkon Rumah

Tanaman insulin, tanaman yakon, daun insulin, daun yakon, khasiat insulin, daun insulin, khasiat daun insulin, insulin, manfaat daun insulin, manfaat daun yakon, obat herbal diabetes, obat alami diabetes, jual daun insulin, daun insulin murah, agen daun insulin, teh daun insulin, teh insulin, daun insulin seduh, teh celup daun insulin, daun teh insulin, daun insulin obat diabetes, daun insulin pdf, daun insulin dan khasiatnya, daun insulin kering, daun insulin plus, daun insulin yakon, daun insulin afrika, daun insulin untuk obat diabetes, daun insulin instan, daun insulin untuk diabetes, daun insulin adalah, daun insulin untuk asam urat, artikel daun insulin, apakah daun insulin itu, apakah daun insulin, daun insulin bandung, manfaat daun insulin bagi kesehatan, bentuk daun insulin, beli daun insulin, bibit daun insulin, bunga daun insulin, budidaya daun insulin, bibit daun insulin di jogja, daun insulin com, www manfaat daun insulin com, cara mengolah daun insulin, cara mengkonsumsi daun insulin, cara minum daun insulin, contoh daun insulin, cara menanam daun insulin, cara menggunakan daun insulin, ciri ciri daun insulin, cara pemakaian daun insulin, daun insulin di jogja, daun insulin di yogyakarta, daun insulin di surabaya, daun insulin di semarang, jual daun insulin di jakarta,jual daun insulin di jogja, jual daun insulin di surabaya, bibit daun insulin di jogja, efek daun insulin, ekstrak daun insulin, foto daun insulin, fungsi daun insulin, faedah daun insulin, guna daun insulin, daun insulin herbal, khasiat daun insulin, harga daun insulin, informasi daun insulin, daun insulin jakarta,daun insulin jual, jenis daun insulin, jual daun insulin di jakarta, jual daun insulin kering, jurnal daun insulin, jual daun insulin di jogja, jamu daun insulin, daun insulin kering, daun insulin kesehatan, daun insulin kapsul, daun insulin khasiat, manfaat daun insulin kesehatan, jual daun insulin kering, manfaat daun insulin untuk kesehatan, kandungan daun insulin, klasifikasi daun insulin, daun insulin manfaat, daun yang mengandung insulin, daun yang menghasilkan insulin, manfaat daun insulin kesehatan, mencari daun insulin, macam daun insulin, mafaat daun insulin, daun insulin obat diabetes, daun obat insulin, daun insulin untuk obat diabetes, daun pohon insulin, daun pengganti insulin, manfaat daun pohon insulin, penjual daun insulin, penggunaan daun insulin, penelitian daun insulin, pemanfaatan daun insulin, pengolahan daun insulin, rebusan daun insulin, resep daun insulin, ramuan daun insulin, daun insulin suhu yo, daun insulin semarang, senyawa daun insulin, jual daun insulin semarang, daun teh insulin, tanaman daun insulin, tentang daun insulin, tumbuhan daun insulin, testimoni daun insulin, laporan penelitian pengaruh daun insulin terhadap penyakit diabetes, daun insulin untuk diabetes, daun insulin untuk ibu hamil, daun insulin untuk asam urat, daun insulin untuk diabet,umbi daun insulin, daun insulin wikipedia, www.daun insulin, daun insulin yakon, daun insulin di yogyakarta, daun insulin 99

Mengenal Tanaman Insulin

Posted at 29/09/2015

masandry.com – Tanaman Insulin menjadi alternatif baru untuk pengobatan penyakit diabetes melitus secara alami di Indonesia, seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat dalam pengobatan penyakit... Read More

alpukat, bibit alpukat, jual bibit alpukat, agar alpukat cepat berbuah, cara buat jus alpukat, buah alpukat mentah, khasiat alpukat, manfaat alpukat

Tips Agar Pohon Alpukat Cepat Berbuah

Posted at 22/09/2015

masandry.com – Tanaman alpukat termasuk jenis tanaman buah yang perlu kesabaran dalam perawatannya karena baru akan berbuah pada umur tanaman 7 tahun setelah tanaman... Read More

Agar Kelengkeng Tabulampot Rajin Berbuah

Agar Kelengkeng Tabulampot Rajin Berbuah

Posted at 18/05/2015

masandry.com – Siapa sih yang tidak suka lengkeng??? Si mata naga yang memiliki aroma khas ini memang digemari kebanyakan orang.! Namun permasalahanya adalah karakteristik... Read More

Bibit durian, foto bibit durian, koleksi bibit durian, bibit durian montong bawor, bibit durian cani, bibit durian montong, bibit durian, bibit durian bawor, bibit durian merah, bibit durian bawor banyumas, bibit durian terbaik, bibit durian montong banyumas, bibit durian musang king, bibit durian unggul yang cepat berbuah, bibit durian bhineka bawor, bibit durian montong, bibit durian unggul, bibit durian bawor, bibit durian merah, bibit durian bawor banyumas, bibit durian terbaik, bibit durian montong banyumas, bibit durian musang king, bibit durian unggul yang cepat berbuah, bibit durian bhineka bawor, bibit durian ajimah, jual bibit durian ajimah, alamat bibit durian merah, aneka bibit durian, alamat bibit durian, bibit durian bawor, bibit durian bawor banyumas, bibit durian bhineka bawor, bibit durian bangkok, bibit durian bawor surabaya, bibit durian bawor di malang, bibit durian bawor di bogor, bibit durian bogor, bibit durian bawor di jakarta, bibit durian bawor kemranjen, bibit durian cepat berbuah, bibit durian cepat buah, bibit durian cangkok, bibit durian chanee, bibit durian yang cepat berbuah, jual bibit durian cangkok, jual bibit durian cepat berbuah, bibit durian yg cepat berbuah, bibit durian unggul yang cepat berbuah, cari bibit durian montong, bibit durian dari biji, bibit durian duri hitam, bibit durian dataran rendah, bibit durian di malang, bibit durian di bandung, bibit durian d24, bibit durian di medan, bibit durian di jogja, bibit durian dalam pot, bibit durian di bogor, bibit durian warso farm, bibit durian gundul, bibit durian golden king, bibit durian genjah, bibit durian hibrida, bibit durian hepe, jual bibit durian hepe, harga bibit durian montong, harga bibit durian, harga bibit durian bawor, harga bibit durian merah, harga bibit durian musang king, harga bibit durian bangkok, harga bibit durian unggul, bibit durian jawa timur, bibit durian jogja, bibit durian jember, bibit durian jingga, bibit durian jakarta, bibit durian juntak, bibit durian montong jakarta, bibit durian montong jawa timur, bibit durian montong jogja, bibit durian di jogja, bibit durian kalimantan, bibit durian kanjo, bibit durian kumbokarno, bibit durian kani, bibit durian kane, bibit durian kunyit, bibit durian kura kura, bibit durian kediri, bibit durian karanganyar, bibit durian kholil, bibit durian lokal, bibit durian lai, bibit durian lampung, bibit durian montong lampung, jual bibit durian lokal, jual bibit durian lai, harga bibit durian lokal, jual bibit durian lampung, bibit durian montong, bibit durian merah, bibit durian montong banyumas, bibit durian musang king, bibit durian montong 15rb bibit, bibit durian medan, bibit durian matahari, bibit durian monthong, bibit durian montong jakarta, bibit durian montong medan, bibit durian namlung, bibit durian unggul nasional, bibit durian okulasi, bibit durian otong, bibit durian montong oranye, jual bibit durian okulasi, bibit durian montong okulasi, bibit durian montong orange, bibit durian monthong oranye, harga bibit durian okulasi, bibit durian petruk, bibit durian pelangi, bibit durian purworejo, bibit durian pontianak, bibit durian pot, bibit durian palembang, bibit durian petruk yogyakarta, bibit durian petruk bandung, bibit durian pandeglang, bibit pohon durian, bibit durian raja kunyit, bibit durian riau, bibit durian red prawn, bibit durian dataran rendah, harga bibit durian raja kunyit, jual bibit durian dataran rendah, bibit durian super, bibit durian surabaya, bibit durian sitokong, bibit durian siap berbuah, bibit durian sunan, bibit durian sukun, bibit durian semarang, bibit durian sultan, bibit durian sambung pucuk, bibit durian susah berbuah, bibit durian terbaik, bibit durian trubus, bibit durian tong medaye, bibit durian tembaga, bibit durian thailand, bibit durian tanpa biji, bibit durian terong, bibit tanaman durian, bibit tanaman durian montong, bibit durian montong trubus, bibit durian unggul, bibit durian unggul yang cepat berbuah, bibit durian unggulan, bibit durian unggul nasional, bibit durian udang merah, bibit durian unggul di malang, bibit durian unggul di yogyakarta, bibit unggul durian montong, bibit unggul durian monthong, jual bibit durian unggul, bibit durian warso, bibit durian warso farm, www.bibit durian montong, www.bibit durian, bibit durian yogyakarta, bibit durian yang bagus, bibit durian yang cepat berbuah, bibit durian yang baik, bibit durian yg bagus, bibit durian yang unggul, bibit durian yg cepat berbuah, bibit durian unggul yang cepat berbuah, bibit durian kan yao, bibit durian montong yogyakarta, bibit durian montong 15rb bibit, bibit durian 3 tahun berbuah

Cara Budidaya Durian

Posted at 18/05/2015

masandry.com – Durian (Durian Zibethinus Murr) merupakan tanama asli Asia Tenggara yang beriklim tropis, berikut ini akan diuraikan secara singkat budi daya tanaman durian... Read More

Cara Menanam Buah Mangga di Dalam Pot

Cara Menanam Buah Mangga di Dalam Pot

Posted at 18/05/2015

masandry.com – Bagi mereka yang tidak memiliki lahan/ ladang yang tidak begitu luas, bercocok tanam memakai pot adalah cara praktis. Apalagi kini tanaman buah... Read More